ГРИП: основи профілактики

З настанням осінньо-зимового періоду набувають епідемічного поширення такі захворювання, як грип та гострі респіраторні інфекції. Грип — гостре вірусне захворювання, що передається через повітря й уражає дихальні шляхи. Від зараження до прояву симптомів минає 1-2 доби, а інколи й кілька годин. Вірус, що потрапив у слизову оболонку носоглотки швидко розмножується паразитуючи на здорових клітках.

Ознаки захворювання

Швидке підвищення температури, ломота, слабкість, пітливість, сильний головний біль у ділянці лоба і скронь, біль у суглобах та кистях, нудота, зникнення апетиту, запаморочення, порушення свідомості й судоми — це ознаки інтоксикації організму, який ніби отруюється вірусом грипу. Дещо пізніше з’являється сухий кашель, біль за грудиною, охриплість голосу. Без ускладнень грип триває недовго: 7 днів — з інкубаційним періодом та лікуванням.

На грип найчастіше хворіють діти та люди похилого віку, люди зі слабким імунітетом, у крові яких відсутні протигрипозні антитіла. Імунітет, набутий внаслідок перенесеної хвороби тримається 1-2 роки, але лише до того вірусу, який викликав захворювання.

Можливі ускладнення при грипу

Бронхіт, пневмонія, плеврит, сінусит, арахноідит, загострення хронічних захворювань. Найтяжчими з них є токсичний набряк легенів та мозку, гостра серцево-судинна недостатність, енцефаліт та менінгоенцефаліт, неврит тощо. Найбільш вразливі до ускладнень — це особи, що страждають на хронічні захворювання або в минулому перенесли черепно-мозкові травми, а також ті, хто зловживає спиртним.

Попередження захворювання на грип

Найефективнішим методом запобігання грипу в усьому світі вважається вакцинація. З цією метою можна скористатись Інфлуваком, Ваксигрипом або Флюаріксом, котрі є в наших аптеках.

Щеплення здійснюються у спеціально обладнаних кабінетах поліклінік і лікарень, дорослим і підліткам — у дельтоподібний м’яз, дітям — під лопатку. Захисні антитіла в організмі дорослої людини утворюються через 2 тижні, у дітей — через три. Напружений імунітет, набутий завдяки вакцині, зберігається впродовж півроку.

Вакцинуватись бажано щороку, особливо людям із групи ризику: тим, кому за 65, особам із хронічними захворюваннями (серцево- судинної системи, легенів, печінки, нирок, з анемією, бронхіальною астмою, цукровим діабетом, зниженою імунною захищеністю — ВІЛ-інфіковані).

Пам’ятайте — вакцинація протипоказана людям у період
загострення хронічних захворювань та тим, хто має алергію
на курячий білок!

Профілактичні заходи в передепідемічний період

З метою попередження грипу можна використовувати дібазол, який підвищує опірність організму до несприятливого зовнішнього впливу, має протизапальну та гіпотензивну дію. Для профілактики грипу та гострих респіраторних захворювань його призначають дорослим по 0,02 г, дітям до 3-х років по 0,01 г з глюкозою та аскорбіновою кислотою 1 раз на день в перервах між прийняттям їжі протягом 10 днів.

З противірусних хіміопрепаратів найбільш" доступним є ремантадин, проте вживати його можна тільки за рекомендацією лікаря. Хорошим бар’єром для вірусів грипу є змазування слизової оболонки носа оксоліновою маззю, закапування в ніс соку алое.

Серед заходів неспецифічної профілактики грипу та ГРВІ, спрямованих на підвищення захисних сил організму, важливе місце мають різні загартовуючі процедури, вживання природних фітонцидів — цибулі, часнику, хрону, повноцінне харчування, особливо споживання продуктів, багатих на вітамін С, та інші. З адаптогенів рослинного походження бажано застосовувати екстракт елеутерококу, або настій аралії. Перший використовується у вигляді 25-30 денних курсів: дорослим по 20-40 крапель на прийом 2-3 рази на день, дітям по 1-2 краплі на рік життя два рази на день.

З цією метою можна використовувати настоянки ехінацеї, женьшеню, родіоли рожевої, лимонника китайського (протипоказаний при*схильності до підвищення тиску).

При грипі не можна:

• збивати температуру тіла, бо при температурі більше 37°С в організмі утворюється власний противірусний білок інтерферон, жарознижувальні засоби давати тільки при температурі від 39°С (особливо малим дітям, щоб запобігти розвитку судом);
• застосовувати засоби швидкої допомоги на зразок флюколду, бо вони лише ліквідують симптоми і знижують температуру, а тому вірус продовжує розмножуватися в організмі, внаслідок чого розвиваються ускладнення;
• самовільно приймати антибіотики.

Для запобігання зараження вірусом грипу намагайтеся дотримуватися таких правил:

• Регулярно провітрюйте приміщення в якому ви знаходитеся впродовж значного часу — провітрювання зменшує концентрацію вірусів в повітрі кімнати!
• Не відвідуйте поліклініку самостійно під час підвищення температури тіла — викликайте лікаря додому!
• При ознаках подразнення верхніх дихальних шляхів, під час кашлю і чханні прикривайте рот і ніс хустинкою, не соромтеся робити зауваження іншим при порушенні цього правила!
• По можливості уникайте місць масового скупчення людей, не користуйтеся громадським транспортом, не перевозьте на ньому дітей!

Завчасно, до початку епідемії зробіть вакцинацію собі і дітям!

Як попередити захворювання на грип .

Першими ознаками є підвищення температури, ломота, біль у суглобах та кістках, слабкість, пітливість. Через декілька днів приєднується кашель, нежить, може бути охриплість голосу.

Найчастішим ускладненням, грипу є пневмонія, яка іноді навіть за 4-5 днів може призвести до смерті хворого.

Тому дуже важливо дотримуватись слідуючих заходів профілактики цього захворювання:

• загартовувати свій організм;
• уникати переохолодження та перевтоми;
• в раціон харчування постійно включати вітаміни у природному вигляді;
• уникати місць скупчення людей;
• регулярно провітрювати приміщення і робити вологе прибирання;
• при необхідності користуватися одноразовими масками;
• при перших ознаках хвороби, необхідно ізолювати хворого.

Напередодні підвищення захворюваності на грип та гострі респіраторні вірусні інфекції, рекомендовано проводити цільову вакцинацію наявними сезонними вакцинами проти грипу «Джісі Флю» та «Ваксігрип». Дані вакцини можна замовити та придбати в аптечній мережі.

Використовуючи всі вищевказані методи можна все таки захистити себе від грипу.